logotype

Hormonální jóga a její účinky na cukrovku

Je všeobecně známo, že pohyb je základní vlastností života. Cvičení jógy je velmi efektivní součástí léčby pro diabetiky, protože zvyšuje citlivost na inzulin a snižuje hladinu cukru v krvi. Hormonální jógová terapie (HJT) je styl jógy, ve které se kromě cvičení ásan, jógových pozic, používají pro zvýšení efektivity různé dechové techniky, tibetské cviky a techniky. Tyto cviky a účinné techniky reaktivují žlázy s vnitřní sekrecí a působí na orgány, které je třeba stimulovat u diabetických pacientů: slinivku břišní, štítnou žlázu, hypofýzu, nadledvinky a játra. Také pomáhají udržovat hladinu krevního cukru. Kromě výše uvedeného aktivují a harmonizují hormonální systém a mají také další efekty, například detoxikují tělo, rozšíří plíce, čistí krev, nabíjí energií a zvyšují sebevědomí a pocit sebedůvěry. Součástí cvičení jsou i pranajámy (dechová cvičení) a cviky, které účinně odbourávají stres. Je vědecky prokázáno, že dlouhodobá stresová zátěž zvyšuje hladinu cukru v krvi, proto jsou v této sestavě použity relaxační techniky, které nejenom zklidňují mysl i tělo, ale také očisťují energetické kanálky v těle a mají pozitivní vliv na krevní tlak. V uvolněném (relaxačním) stavu se aktivují samouzdravující funkce těla.

Další bonusy HJT:

  • zlepšení imunitního systému
  • stimulace metabolismu
  • posílení oblastí poškozených cukrovkou
  • rovnováha neuro-vegetativního systému
  • zlepšení krevního oběhu a hojení
  • snížení nadváhy
  • zvýšení flexibility, fyzické síly a pracovní schopnosti
  • zvýšení vitality a dobré dispozice
  • dosažení emocionální rovnováhy
  • dosažení fyzické a psychické stability


Hormonální jógová terapie pro diabetiky je přírodní léčba, založená na sestavě cviků vytvořených Dinah Rodrigués z Brazílie speciálně pro lidi trpícími těmito zdravotními problémy.

Stačí cvičit doma 30 min. 4 až 5× v týdnu.

Kontraindikace: těhotenství, před operací slepého střeva nebo krátce po ní, srdeční potíže – nutné přizpůsobit cvičení, po operaci srdce – nutná konzultace lékaře, nespecifikované bolesti břicha

 

- © www.hormonalni-joga-diabetes.cz (2018) -